분류 전체보기107 칡의 효능 바로 알기 ✅칡의 어원칡은 예부터 구황작물로 쓰였으며 우리나라 산이나 들에서 자라 흔히 구할수 있는 우리에게 익숙한 덩굴식물입니다. ‘칡’이라는 순수한 우리말은 한자어로는 ‘갈근’이라 불리며, 특히 뿌리는 한방에서 귀한 약재로 사용됩니다. 중국 고전 문헌에도 ‘갈’이라는 이름으로 기록되었으며 , 칡이 동아시아 전역에서 약초로 활용되었음을 알수 있습니다. 우리나라 동의도감에서 칡은 갈증해소. 해열감소. 숙취해소에 효능이 있다고 기록되었습니다.단순한 식물 그 이상으로, 칡은 오랜 세월 인간과 함께한 생명력 있는 존재입니다. 우리 민속에서는 칡을 용기와 생존의 상징으로 여겼으며, 험한 환경에서도 거침없이 뻗어나가는 모습이 인상적입니다.그 넝쿨처럼 끈질기고 굴하지 않는 삶의 자세를 상징하는 식물로도 자주 그려.. 2025. 4. 20. 진시황이 선택한 구기자 (효과,주의사항) 다이아몬드가 귀한 보석이듯 '빨간 다이아몬드'라고 불리는 탁월한 효능을 지닌 식품이 있습니다. 그리고 고대 중국에서는 이 식품을 인삼, 하수오와 함께 3대 명약으로 '장수의 상징'으로 여겼으며 진시황이 불로초라 하여 먹었다 합니다. 이 식품은 바로 구기자입니다. 구기자는 오랜 세월 동안 사람들에게 건강식으로 사랑받아온 특별한 열매입니다. 작고 붉은 모습과는 다르게 그 안에는 우리 몸에 좋은 다양한 성분들이 들어 있고, 각각 성분이 우리 몸에 작용을 하여 건강한 몸이 될 수 있도록 해줍니다.구기자의 어떤 효능이 있어서 진사황이 불로초라 하였는지 우리 몸에 어떤 도움이 되는지. 주의할 점까지 구기자 활용 법까지 하나하나 천천히 알아보겠습니다. 1. 진시황이 선택한 구기자진시황은 불로불.. 2025. 4. 19. 복분자차 효과 8가지 복분자는 지역에 따라 수확시기가 다르지만 보통 여름이 시작되기 전 6월 중순경부터 7월에 수확하는 작물입니다.열매가 붉은색에서 검붉은 색으로 익으면 수확을 하는데 작고 소박하지만 몸에 이로운 알찬 성분이 가득해 예부터 약재와 과일로 건강에 좋은 과일로 알려져 있습니다.특히 피로 해소, 혈액순환 개선, 면역력 강화에 탁월한 효과가 있어 남녀노소 누구나 섭취하면 건강까지 챙길 수 있는 자연이 준 똑똑한 선물입니다. 복분자열매는 장기보관이 안 돼서 오래 두고 먹을 수 없는데요. 보관하기 편하고 장기간 먹을 수 있는 쉽게 접할 수 있는 것 중 차로 마시는 방법이 있습니다. 이번 글에서는 복분자의 눈 건강부터 면역력까지 도움을 줄 수 있는 8가지 효과, 주의사항, 그리고 집에서 간편하게.. 2025. 4. 19. 산수유차 효능 총정리 (성분, 만드는 법, 주의사항) 산수유나무는 봄이 되면 노란색으로 아름다운 꽃이 핍니다. 꽃이 지고 나오는 열매는 약용으로 많이 사용되며 특히 열매를 말려 끓여 마시는 산수유차는 오랜 시간 사랑받아온 건강차입니다. 요즘처럼 계절이 바뀌는 환절기에는 우리 몸의 면역력이 쉽게 떨어지기 쉬워요. 이럴 때 따뜻한 차 한 잔은 몸과 마음을 동시에 달래주죠.이 글에서는 산수유차의 효능, 주의사항, 그리고 만드는 방법까지 알아보겠습니다. 산수유차 효능 1. 신장 기능 강화 – ‘이르도 이드 배당체’ 성분산수유에는 로가닌, 모로니사이드 같은 이르도 이드 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 성분은 예로부터 신장을 튼튼히 해주고 생기를 보충해 주는 약재로 사용돼 왔어요. 소변을 자주 보거나 쉽게 지치는 분들께 도움이 됩니다.2. 면.. 2025. 4. 18. 몸과 마음을 달래주는 전통 보약, 쌍화차(효능10가지,주요성분) 한국의 전통 차 문화 속에서도 유독 깊은 인상을 남기는 차가 있다면 바로 ‘쌍화차’입니다. 조선시대 궁중에서도 보양용으로 애용되던 쌍화차는 현재까지도 기력이 떨어질 때, 감기 기운이 있을 때, 혹은 단순히 몸이 허할 때 찾게 되는 한방차입니다. 진한 향과 부드러운 단맛 속에는 수많은 약재가 담겨 있고, 그 성분들이 각각의 역할을 하며 우리 몸을 보듬어 줍니다. 이 글에서는 쌍화차에 담긴 주요 성분, 효능, 섭취 시 꼭 알아두어야 할 주의사항까지 정리해 보겠습니다.1. 쌍화차 효능 10가지와 주요 성분 소개1) 숙지황 – 기력 회복과 만성 피로 개선쌍화차의 핵심 재료 중 하나인 숙지황은 신장의 기능을 돕고 몸의 기운을 회복시키는 대표적인 보약 성분입니다. 만성 피로, 무기력, 허약 체질 개선에 도움을.. 2025. 4. 16. 이전 1 ··· 15 16 17 18 다음